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足痩せダイエット方法

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解消の体操や運動(エクササイズ)、簡単ストレッチ、ふくらはぎや太ももに効くダイエット方法など。



 

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足痩せの敵と言えるものにセルライトがあります。足痩せの方法には様々なもの
が出回っておりますが、セルライトが付いている人は、これをどうにかしないと
足痩せは成就できません。

一時は、「セルライトって何?」という人が多い時期もありましたが、現在では
このセルライトを知らない人はほぼいないようです。それだけダイエットには
多くの方が関心あるという証拠ですね。

しかし、セルライトを言葉では聞いたことがあっても、それがどういうもの
なのか、ご存知ない方もいるかもしれません。

そこで、セルライトとはどういうものなのかについて少々ご説明を加えたいと
思います。セルライトとは、皮下組織の血行不良が原因で起こるもので、肌の
表面にできるぼこぼこしたとしたものです。これがセルライトです。

この説明を聞いても、「ぼこぼこ?」という人は安心して下さい。あなたに
セルライトはありません。

セルライトはどこにでもできますが、特に付きやすい部分は、太もも、
ふくらはぎ、お尻などの下半身です。

セルライトの成分ですが、古い脂肪に水分が吸着し、脂肪や老廃物、コラーゲン
等によって固まったものと言われています。

セルライトは、太っている人に多いものですが、何も太っている人にしか
できないものではありあません。

セルライトの除去に良い方法は、身体を温かくしたりマッサージを行うことで
血行をよくして、新陳代謝を上げるということです。



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