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足痩せダイエット方法

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足痩せから始めるべきでしょう。もし、あなたがモデル体型を目指すならば。
なぜか?足というのは、第2の心臓と呼ばれています。ご存知の方も多くいる
ことでしょう。

足を動かすことによって、下に溜まった血液を身体の上の方に押し上げてくれる
作用があるんです。つまり、足痩せのエクササイズを行うことによって、
身体全体のリンパや血液循環が良くなり、新陳代謝も高まって行くということ
です。足痩せで身体全体がキレイでスリムになりやすくなるということです。

ですから、モデルさんみたいなナイスバディを目指す方は、足痩せから始める
と良いでしょう。もちろん、同じ足痩せとは言いましても、以前に述べました
ボトックスや筋肉退縮術ではいけませんよ。

これらの足痩せは、血液やリンパの循環を良くするものではなく、筋肉をなる
べく使用しないで筋肉を衰えさせて細くするものです。

私が今回お勧めしている足痩せは、リンパや血液の循環を良くするものです。
つまり、階段の上り下りや、自転車などの運動、また、運動でない場合は、
リンパマッサージなどのことを言っています。

これらの足痩せ方法は、血液やリンパの循環を良くしますので、身体全体に
影響を及ぼしてくれます。



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