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足痩せダイエット方法

足痩せダイエットに関する情報提供サイト。セルライト除去、マッサージ法、エステ、むくみ
解消の体操や運動(エクササイズ)、簡単ストレッチ、ふくらはぎや太ももに効くダイエット方法など。



 

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足痩せダイエット方法」は、足痩せするダイエット法について情報を
提供するブログです。

あなたは、「足痩せ」と「ダイエット」が似て実は全く非なるものである
ことをご存知ですか?

ダイエットとは、食事コントロールや脂肪燃焼をする事を言います。
食事コントロールでは、大好きなものも食べるのを控えなくてはいけま
せんし、脂肪燃焼では運動をしなくてはいけません。ですから、途中で
心が折れちゃったりして、ほとんどの方が長続きしません。

苦痛で大変ですし、難関なので、エステ等のサロンに任せてしまう方も
多いと思われます。

しかし、あなたが本気で痩せるつもりであるならば、エステなどで他人の
手を借りたり、何かの道具に頼ったりすることだけに依存し切ってしまう
のはお勧めできません。

ダイエットでは、エステに行こうがどうしようが、自分が主体的に働き
かけて基礎代謝をあげる努力をしなければ、成果は一時的な物だけに
しかならず、結局は元に戻ってしまう可能性が高いからです。

一方、「足痩せ」というのは何かと言いますと、ダイエットのように
基礎代謝を上げたり、食事コントロールをする必要がないものです。

足痩せに必要とされることは、たったの2つだけ。まずは、「身体を
冷やさない事」、そして、「毎日、老廃物などの毒素を体から出す事」。
これだけなんです。たったこれだけで足痩せが実現できるというんです。

足が太いことを気になされている方のほとんどは、恐らくむくみが原因
であるケースが多いと思われます。むくみというのは老廃物が溜まって
いる状態です。このように老廃物が溜まって足がむくんだ状態ですと、
脂肪もどんどん付いて太くなるという悪循環に陥ります。

足が太い原因が分かっていれば、後は簡単です。要は老廃物を出せば
良いだけのことです。老廃物を出すには、リンパマッサージなどが有効
です。ですから、足のむくみが原因で足が太い方は、家で毎日リンパ
マッサージを実践するだけで、足痩せを実現できます。ぜひ、毎日
頑張って毒素を体の外に出すように致しましょう。

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